Continentes Humanos Desconhecidos é um artigo com uma ampla reflexão, uma metáfora do ´Ser Humano´ com a Terra; com 5 grandes continentes internos pouco conhecidos. Enfim, dentro de cada um de nós existem estes 5 grandes continentes que são: Mental-Espiritual, Cardio-Respiratório, Psico-Emocional, Imunológico-Intestinal e o Ósseo-Muscular. Sobre cada um dos pares, acima citados, vamos apresentar novas pesquisas e artigos recentes já escritos, abordando de uma forma inovadora e interessante o nosso complexo e fantástico Corpo, que é um mundo pouco conhecido e a ser desvendado pelo auto-conhecimento. Como dizia o grande Aristóteles , há mais de 2.500 atrás: “Conhece-te a ti mesmo !”.

Continentes  Humanos Desconhecidos (5): …

1) Mental-Espiritual: Nas últimas décadas, tem crescido o interesse pela influência da relação entre os pensamentos, as emoções e a fé, sobre o corpo físico. A comunidade científica já aceitou a inegável influência que esses fatores “invisíveis” têm sobre nosso corpo. A relação entre as emoções e religiosidade o nosso corpo é bem conhecida pela sabedoria popular. Algo que percebemos graças às experiências de vida e aos nossos instinto. Afinal, o que acontece conosco, com nosso corpo, quando nos apaixonamos, nos irritamos profundamente, choramos de tristeza ou somos inundados por ondas de alegria ? O que sentimos influi em nossos pensamentos e ações. Ou seriam resultado do quê vivemos, do como vivemos, do que pensamos ?  Saiba ++1 .. Saiba ++2

2) Cardio-Respiratório: Os pulmões, líderes do sistema respiratório, andam cheios de fumaça de cigarro, fumaças dos escapamentos de carros, ônibus e caminhões, além da poluição industrial presente na maioria de nossos centros urbanos. Enfim, órgãos tão vitais à vida, ambos impactados por um viver moderno, com posturas humanas e valores equivocados. O coração, líder máximo do sistema circulatório, anda em apuros com o homem moderno. Muita correria, pouco repouso, alimentação com excesso de gorduras, vida sedentária, muita raiva e outras tantas emoções, que fervilham dentro de nós e alteram seu ritmo e bem estar. Relações humanas impactadas, muita vida virtual e pouca vida real ?! Saiba ++1 .. Saiba ++2

3) Psico-Emocional: Estamos a viver grande crise psicológica. Um verdadeiro vazio existencial. Os afetos, o romantismo e as emoções sobre coisas singelas, tais como: amizades verdadeiras, ação solidária, mimos (presentes) simples, conversas sem objetivo de networking, reciprocidade, etc… estão sendo substituídos pelo “ganhar algo em troca”, pelo “semear uma oportunidade” via WhatsApp, Instagram ou Facebook. Enfim estamos na era das relações rápidas e virtuais, por interesse  e, em geral, pobres de emoção e um real relacionamento interpessoal. Saiba ++1 .. Saiba ++2

4) Imunológico-Intestinal: “Descubra o potencial de cura que há em você ?” – livro onde o Dr. Thierry Janssen defende a tese de que cada um de nós conta com considerável capacidade de prevenção e cura de doenças. Má alimentação, estresse e traumas de infância são um terreno fértil para as enfermidades, enquanto  boa nutrição, pensamentos positivos e técnicas de relaxamento fortalecem o sistema imunológico. Já a Dra. Ana Caetano Faria, médica pesquisadora da UFMG, em seu artigo cita o cirurgião francês René Leriche: “saúde é a vida no silêncio dos órgãos”(1). Nada mais verdadeiro. Quando nos lembramos que temos estômago ou fígado é porque eles não estão funcionando normalmente. Talvez o órgão cujo silêncio seja mais eloquente é o intestino pq. ele não somente trabalha diariamente nas suas atividades de absorção de nutrientes mas tb. em funções imunológicas. Estamos acostumados com a ideia de q o trato gastrointestinal é o local de digestão e absorção dos alimentos, mas há várias décadas os imunologistas mostraram que a mucosa do intestino aloja a maior coleção de células imunes do corpo e que estas estão em atividade contínua, intensa e silenciosa. Sabemos que a mucosa intestinal humana tem uma área total de 300 m2 dobrados em vilosidades e microvilosidades. Saiba ++1 .. Saiba ++2

5) Ósseo-Muscular: Cuidamos muito do muscular, principalmente nas Academias, por conta de que as melhorias secundárias que obtemos nos “continentes 2 e 3” (acima) são, na maioria das vezes, uma decorrência da busca por um bíceps ou um peitoral maior, um corpo modelado, etc … No entanto, ter uma boa e balanceada estrutura muscular e ossos fortes, garantem um corpo saudável. Já o nosso sistema ósseo além de contar com a rigidez de um crânio, de um fêmur, trabalha com a sutileza e flexibilidade da coluna vertebral, de pés, joelhos, cotovelos, mãos e dedos. Já Leonardo Da Vinci, em seu “Homem Vitruviano” (nossa capa) representou as proporções ideais do corpo humano masculino. As proporções são perfeitas e expressam o ideal clássico da beleza. As posições dos braços e pernas expressam quatro posturas diferentes, inseridas num círculo e num quadrado, ao mesmo tempo. Expressa o conceito da “Divina Proporção” que se fundamenta numa das leis que regem o equilíbrio dos corpos, a harmonia das formas e dos movimentos. Saiba +++

Recomendamos ainda q leiam nosso Post: “Autoconhecimento 1: Chave p/ a Vida” , acessem o bom Blog: “greenmebrasil” e seu interessante Post – Escala de Hawkins – tema MUITO útil e necessário, em tempos de COVID-19. Curtam também o variado e curioso Blog: “Desperta Luz”. Saiba +++ .