Focos Mentais Positivos é artigo com recomendações de boas práticas em relação à nossa postura mental. Quando mudamos o foco para uma visão mais positiva da vida, pensamos que é uma abordagem otimista aos nossos problemas e às crises, mas na verdade pode ser uma visão realista. Sabemos que há problemas, que há sofrimento, mas também pensamos nos aspectos positivos que podem fortalecer a nossa saúde. Essa visão positiva não quer dizer que o isolamento social é bom e desejável, que tem coisas boas nessa pandemia ? Mas sim sair do foco da prevenção e dos cuidados, para promoção da saúde fortalecendo o sistema imunológico, por exemplo. Podemos fazer um pequeno exercício rápido. O que causa mais ideias e pensamentos ansiosos, o pensamento de “preciso fazer todas essas coisas para não adoecer” ou “Posso fazer muitas coisas para me manter saudável”? Assim, um pensamento voltado para a promoção da saúde geralmente causa menos ansiedade, estresse e desconforto, justamente por se tratar de coisas positivas e importantes em nossa vida. Há uma área da Psicologia – a Psicologia Positiva, dando este enfoque às suas abordagens.

Focos Mentais Positivos: Alguns Aspectos

1) Atitude Mental Positiva: Livro de Napoleon Hill com Prefácio de Og Mandino – foi um escritor do best-seller: “O Maior Vendedor do Mundo”. Nascido na Itália e que viveu nos EUA. Foi um “guru” do setor de vendas. Presidiu a revista Success Unlimited até 1976, quando, aos 52 anos, “chocou o setor ao renunciar à presidência para dedicar-se em tempo integral a escrever e dar palestras” (do posfácio do livro The Choice, Bantam Books, 1984, um romance traduzido no Brasil como A Escolha Certa). Ex-alcoólatra que quase chegou ao suicídio, tornou-se milionário ao publicar: “O Maior Vendedor do Mundo”. Um dos autores mais inspiradores e bem sucedidos no segmento denominado auto-ajuda, principalmente com livros voltados para vendas. Saiba +++ .

Em seu prefácio, escreveu Mandino: “Há muitos anos, devido à minha própria estupidez e defeitos, perdi tudo o que era precioso para mim. Passei muito tempo em bibliotecas públicas porque tinham entrada franca ― e eram aquecidas. Li tudo, de Platão a Peale, buscando uma mensagem que pudesse explicar onde eu tinha errado ― e o que eu poderia fazer para salvar o resto da minha vida. Finalmente encontrei minha resposta em Atitude Mental Positiva, de Napoleon Hill e W. Clement Stone. (…) De um vagabundo sem dinheiro e sem uma única raiz, acabei me tornando o presidente de duas corporações e editor-executivo da Success Unlimited, a melhor revista do mundo na sua categoria. Também escrevi seis livros, e um deles: O maior vendedor do mundo, foi traduzido em 14 idiomas e com + de três milhões de cópias vendidas. Nada disso teria sido alcançado sem a aplicação diária dos princípios de sucesso e de vida que encontrei neste clássico.” Saiba +++ .

2) Emoções e Pensamentos Impactam a Vida: É artigo escrito com objetivo de contribuir com os milhões de pessoas que estão com estas duas questões fundamentais à vida, desalinhadas e, portanto, doentes física e/ou emocionalmente. E vale lembrar que a conjuntura político-econômica do Brasil dos últimos 35 anos contribuiu MUITO para que isto acontecesse. Há várias décadas, tem crescido o interesse pela relação entre as emoções, os pensamentos e o corpo físico. A comunidade científica já aceitou a inegável influência que esses fatores “invisíveis” têm sobre nosso corpo. A relação entre as emoções e o nosso corpo é bem conhecida pela sabedoria popular. Algo que todos sentimos graças à experiência e aos instintos. É comum sentir dor no estômago antes de provas, entrevista de emprego e/ou outra situação de avaliação. Saiba +++ .

3) Visualizando Sonhos e Metas: Post que ressalta a importância de visualizações positivas, através de pensamentos também positivos, para a educação de nossas crianças, jovens e adultos. Para a nossa própria vida e saúde presente e futura. Uma mente positiva tende a atrair idéias e sonhos positivos e, aqui, tomamos emprestada uma das muitas belas frases de Shakespeare “Nós somos feitos do tecido de que são feitos os sonhos.” O Dr. Deepak Chopra explica que Shakespeare não estava sendo metafórico com sua afirmação acima. Pois segundo ele “Você quer saber como esta seu corpo hoje ? Lembre-se do que pensou ontem. Quer saber como estará seu corpo amanhã ? Olhe seus pensamentos hoje !” Saiba +++ .

4) Isolamento social impacta nossa saúde mental  Estamos em uma época de muito egoísmo e individualismo, e isso quer dizer que cada está atrás de seus Propósitos de uma maneira solo e, obviamente, lidar com tantos obstáculos e preocupações (burocracia, legislação, impostos, variação cambial, etc..) acaba cobrando MUITO de nós empreendedores e empresários. O nosso psicológico é pressionado e testado, todos os dias, de formas diferentes para cada pessoa, mas ninguém está saindo ileso dessa conjuntura complexa e de crise. Diariamente temos que lidar com uma enxurrada de informações, com novos problemas, com situações difíceis q precisamos lidar, e com restrições financeiras para lidar com os problemas. Esta situação como um todo, causa muito estresse e até mesmo ansiedade, porque ficamos com essa insistente ideia em nossas mentes: “E agora, o que eu faço?”, e por mais que consigamos lidar com o problema, toda essa tensão não passa, porque ainda estamos nessa situação difícil. Ao pensar nisso, fica claro que nossa saúde mental vai ser exposta a todo tipo de estímulo e agressão, por conta dessa situação que todos vivemos. E fica a pergunta: “O que podemos fazer?”. Saiba +++ .

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