Autoconhecimento 2 – Evolução Emocional é um complemento do Post 1 e nos alerta para a importância de elevação da nossa maturidade emocional. O aumento da maturidade emocional conduz à redução do sofrimento psíquico. Menores dores, menos ansiedade, redução dos sofrimentos emocionais, mais felicidade. Assim a busca da evolução emocional e de equilíbrio, é algo desejado pela maioria das pessoas e, de certa forma, independe da situação sócio-econômica. O equilíbrio humano, a exemplo da saúde, precisa ser compreendido dentro de uma visão sistêmica, ou seja, em contínua mudança refletindo a resposta criativa do organismo aos desafios ambientais, onde a condição de bem estar de uma pessoa depende de muitas variáveis. A vida moderna com o seu nível intrínseco de stress, tende a fazer com que o organismo saia de seu nível de equilíbrio, o que pode gerar vários sintomas, como por exemplo: tensão, insônia, indigestão, ansiedade entre outros que poderão gerar doenças devido ao prolongamento do estresse.

Autoconhecimento 2 – ABC  da  Evolução  Emocional

A) Busca do Equilíbrio: Considerações Importantes – Equilíbrio Emocional é um tema atual e muito sensível à maioria das pessoas, ditas – “normais”, pois é um estado entre o estar feliz e não-feliz. Independente da situação sócio-econômica, o equilíbrio emocional, precisa ser compreendido dentro de uma visão sistêmica, ou seja, o ato de respirar, de meditar, de ter um sentido para a vida são, sem dúvida, fatores-chave para o equilíbrio humano. Equilíbrio é portanto uma questão multifatorial, que envolve aspectos físicos, psicológicos e sociais. Saiba +++ .

B) Felicidade Sem Culpa: 35 fragmentos do Livro – Para que a felicidade não seja arranhada pelos desencantos e pelas desilusões, aprenda a esperar tudo de qualquer pessoa. A felicidade é também saber receber o que vier e devolver o amor. O que você recebe é fruto do que você plantou em alguma época, portanto, seja grato e sempre ofereça o melhor de você. Saiba +++ .

C) Gerenciando as Emoções: O coração e as emoções: Reflexão que inspira a atitude de encarar de frente os desafios do séc. XXI de 2020 para frente, embora todo o cenário sombrio desenhado pela Mídia, pelo cinema (ficção) e por tantos outros formadores de opinião. Mas afinal, o que nos torna humanos ? É a nossa inteligência, nossos corpos físicos, os nossos corações, as nossas emoções ? Sem dúvida, é uma combinação de todos eles. Saiba +++ .

Acessem o artigo “Autoconhecimento 1 – Chave para a Vida”  e  curtam as 5 Dicas Essenciais.