O coração, comandante supremo do sistema circulatório, enfrenta desafios cada vez maiores na vida moderna. O ritmo acelerado, o descanso insuficiente, a alimentação rica em gorduras, o sedentarismo e as emoções intensas – sobrecarregam seu funcionamento e afetam seu equilíbrio. Afinal, está comprovado que o coração, é muito mais do que uma simples bomba de sangue; nele residem os nossos sentimentos.

Já os pulmões, pilares do sistema respiratório, lidam diariamente com agressões constantes: a fumaça de cigarros, a poluição do  escapamento de veículos e a emissão de resíduos industriais, comprometem sua capacidade vital. Assim, dois órgãos essenciais à existência humana, sofrem as consequências de um estilo de vida desequilibrado e de escolhas que, muitas vezes, refletem valores distorcidos da sociedade contemporânea

O coração: motor incansável da vida

Batida após batida (dum .. dum .. dum ..) durante uma vida média de 70 anos, o coração pulsa mais de 2,5 bi de vezes, mantendo um ritmo constante de cerca de 70 pulsações por minuto. Nesse tempo, ele bombeia aproximadamente 224 milhões de litros de sangue no corpo masculino e mais de 295 milhões no feminino – já que as mulheres, em média, vivem mais. Para se ter uma ideia, ao longo da vida, essa incrível máquina movimenta o equivalente a 435 toneladas de sangue até seu último batimento.

Mas o coração faz muito mais do que apenas bombear sangue. Ele é essencial para a nutrição dos órgãos e tecidos, eliminando o gás carbônico gerado pela atividade celular, distribuindo calor, transportando hormônios e mensageiros químicos, além de ser a via por onde circulam as células de defesa do sistema imunológico. E não para por aí: sua ação também está ligada ao funcionamento sexual, sendo responsável pela manutenção da circulação sanguínea necessária para a resposta fisiológica do corpo à excitação. Incansável, esse músculo vital gera energia suficiente para mover um caminhão por 32 quilômetros ao longo da vida. Mas, claro, ele não trabalha sozinho. Quer saber + + + ? Leiam o Post: “Coração Inteligente“ e descubram como cuidar melhor desse verdadeiro motor da vida !

Pulmões: respirando pela Vida

O ar que respiramos é uma mistura complexa de gases, com cerca de 21% de Oxigênio, 78% de Nitrogênio e 1% de outros gases, além de variações de vapor de água. Acontece que somente o oxigênio é absorvido, os demais gases entram e saem dos pulmões sem serem aproveitados ou gerando doenças – quando quimicamente poluídos .

A principal função da respiração é fornecer oxigênio fresco ao sangue nos pulmões e eliminar o gás carbônico resultante da atividade celular. Esse processo ocorre de forma contínua: um adulto em repouso inala e exala 7 a 8 litros de ar por minuto. Considerando que o dia tem 1.440 minutos, isso equivale a aproximadamente 11.000 litros de ar por dia. Como o oxigênio representa cerca de 20% desse volume, um adulto médio consome aproximadamente 550 litros de oxigênio puro diariamente — o que, ao longo de 70 anos, soma cerca de 14 milhões de litros de oxigênio !?

Em condições normais, essa quantidade é suficiente para nutrir todas as células do corpo. O oxigênio chega aos pulmões, preenche os alvéolos e, por meio da difusão, ocorre a troca gasosa com o sangue. No entanto, em situações críticas, como asfixia causada por fumaça ou imersão em água, pode ser necessário fornecer oxigênio em concentrações elevadas (de 40% a 75%) para restaurar o equilíbrio do organismo.

Mas nem sempre mais oxigênio significa mais saúde. Misturas com até 65% de oxigênio podem ser inaladas por longos períodos sem causar danos, mas respirar oxigênio puro a 100% é tóxico para os pulmões e para o corpo como um todo. Em excesso, ele pode provocar o colapso dos alvéolos, já que, sem a presença do nitrogênio, essas pequenas estruturas murcham, prejudicando a troca gasosa e podendo até se fechar completamente.

Além disso, a toxicidade do oxigênio pode causar edema pulmonar (acúmulo de líquidos nos pulmões), fortes dores no peito e até cegueira. Em ambientes de alta pressão, como em mergulhos profundos, os efeitos são ainda mais severos: tontura, câimbras, confusão mental, visão turva, convulsões e, em casos extremos, morte. Nosso organismo é uma máquina perfeitamente equilibrada – e o ar que respiramos em harmonia, garante a vida. Saiba +++   

Doação de órgãos: decisão que salva vidas

Diante da grande importância do coração e dos pulmões, é fundamental lembrar que muitas pessoas dependem de um transplante para continuar vivendo. Doenças cardíacas graves e insuficiência pulmonar irreversível podem comprometer completamente a função desses órgãos, tornando a doação de órgãos um ato essencial para salvar vidas.

A doação de pulmões e coração pode proporcionar uma segunda chance a pacientes que, sem esse gesto altruísta, não teriam outra opção. No entanto, ainda há um grande déficit de doadores, e muitos esperam anos por um órgão compatível.

Segundo a Associação Médica Brasileira, a fila de espera por transplantes no país aumentou 30,4%, totalizando aproximadamente 63 mil pacientes aguardando por um órgão. Dados da Associação Brasileira de Transplantes de Órgãos (ABTO) revelam que, apenas no primeiro trimestre de 2022, nove pacientes faleceram por dia enquanto esperavam um transplante. Infelizmente, essa situação persistiu em 2023, evidenciando q a escassez de órgãos doados continua sendo um dos principais desafios da saúde pública.

Manifestar em vida a vontade de ser um doador e conversar com a família sobre essa decisão é um passo fundamental para mudar essa realidade. Afinal, doar órgãos é transformar o fim de uma vida na continuação de muitas outras. #ANPPT #1SALVA8

Uma forma moderna e segura de declarar essa vontade é por meio do  AEDO  – Autorização Eletrônica de Doação de Órgãos, um sistema digital que permite que você registre oficialmente sua decisão de ser um doador. Caso a necessidade surja, seu médico poderá acessar essa informação e agir conforme sua declaração. Para saber mais e realizar seu cadastro, acesse a AEDO – link vermelho acima.

Transforme a despedida em um novo começo, seja um doador. Ser doador ajuda a mudar o mundo !  #1SALVA8